الأعضاءدخولبحـثتعليماتالتسجيلالملفاتالرئيسيةبوابة المنتدىس .و .جالمجموعات
مرحباً بكم في منتديات محمودكو
تذكرني

شاطر | 
 

 صحة فمك و اسنانك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بركان سوفت
عـــضـــو فعـــال
عـــضـــو فعـــال
avatar

الجنس ذكر مصر
المشاركات المشاركات : 847
هوايتي هوايتي : الرسم
مهنتي مهنتي : طالب
مزاجي :
نقاط 5459 السٌّمعَة 40

مُساهمةموضوع: صحة فمك و اسنانك   4/12/2007, 10:42

إن البلاك plaque هو
العدو المشترك لكل من الأسنان واللثة على حد سواء فالبلاك هو عبارة عن
طبقة لزجة من البكتيريا نسميها ( اللويحة الجرثومية ) يمكنه أن يسبب النخر
للأسنان وعندما يهاجم البلاك اللثة تصاب اللثة بالمرض أولاً يحصل تخريش
للثة واحتقانها ثم تكوين جيوب لثوية ممتلئة بسموم وريقانات البكتيريا ،
هذه الجيوب تتوسع فيؤدي ذلك لتراجع اللثة والعظم السخني مما يؤدي بالنهاية
لقلقلة ( حركة ) الأسنان وبالتالي فقد الأسنان ، فالإهمال ينجم عنه لويحة
جرثومية ( plaque ) هذه اللويحة تؤدي لأعراض مرضية عديدة كنخر الأسنان ،
التهابات لثوية ....الخ .



فلكي نحفظ صحتنا الفموية هناك إجراءات يجب على الفرد اتخاذها :



1ً - تفريش الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان بشكل جيد
وبالطريقة الصحيحة ( ويمكن عرض طريقة التفريش الصحيحة لاحقا ) بعد وجبات
الطعام أو مرتين يومياً صباحاً ومساءً قبل الخلود للنوم .



ملاحظة : التفريش قبل
الخلود للنوم ضروري جداً لأنه في حال النوم يكون الفم مغلقاً والتنظيف
الغريزي يكون في أدنى حدوده والبكتيريا تعمل في هذه الحالة بشكل أشد وأسرع
.



فالتفريش الجيد والمثالي يزيل البلاك ودقائق الطعام
من السطوح الداخلية والخارجية والماضغة للأسنان بالإضافة لأنه ينشط الدورة
الدموية للثة فيخفف من احتقانات اللثة والتهابها .



ثبت أن للعمل الميكانيكي للتفريش الفائدة الأكبر حيث نسبة فائدة العمل الميكانيكي للتفريش يبلغ 70 – 80 %



أما المعجون ( معجون الأسنان ) فهو وسيط فقط ودوره هو :



أ – منع تخريش اللثة والأسنان من قبل الفرشاة .



ب – يساعد على عملية التنظيف من خلال احتواءه على مواد منظفة ويفضل احتواءه على الفلور .



بدّل فرشاة الأسنان مرة كل 3 أشهر لأن الفرشاة البالية لا تستطيع التنظيف بصورة فعالة .



2ً - تنظيف الأسنان بالخيوط السنية ( floss
) لتنظيف المسافات الملاصقة والمناطق التحت لثوية لأن 70 % من سطوح
الأسنان يمكن تنظيفها بالفرشاة أما 30% الباقية من سطوح الاسنان الملاصقة
فلا يمكن تنظيفها بالفرشاة بشكل جيد بالخيوط السنية .




الطريقة كما هو مبين في الصور السفلية.


3ً – انتقي الأطعمة وامضغها جيداً



حيث إن طبيعة الطعام لها دور كبير من حيث القوام
ونوعية الطعام فالطعام اللين يلتصق على الأسنان واللثة ويساعد على أمراضها
أما الأطعمة القاسية والمليئة بالألياف ( كالجزر والتفاح ) لا تلتصق بل
تساعد على التنظيف الغريزي .



ونوعية الطعام أيضاً فالسكريات والنشويات تزيد من
إمراض الأسنان واللثة فتناول السكريات في أوقات متعددة يؤدي لتكوين الحموض
بصورة مستمرة وتقريباً في جوف الفم وبالتالي تمتص اللويحة الجرثومية هذه
السكريات كما يمتصها ورق النشاف وبالتالي يزيد من أمراض اللثة والأسنان ،
لذلك قلل من السكريات والنشويات .



4ً – استعمل المغامض الفموية بعد تناول الأطعمة وخاصة السكرية منها ويفضل المغامض الحاوية على مادة الكلور هكسيرين.



5ً – راجع طبيب أسنانك كل 4 – 6 أشهر فهو قادر على
مراقبة تقدمك في القضاء على البلاك ومساعدتك على وضع برنامج وقائي للعناية
بالأسنان والكشف عن النخور في والأمراض الموجودة داخل فمك .



طريقة التفريش



1 – ضع الفرشاة على زاوية 45 درجة ووجه الشعيرات نحو خط اللثة ، هذا الإجراء سوف يدلك اللثة ويقويها



( بسبب زيادة الدورة الدموية ) ويزيل كافة بقايا الطعام المحصورة تحتها



2 – حرك رأس الفرشاة بصورة دائرية مع بقاء أطراف
الشعيرات في نفس الموضع تقريباً ، استمر بالتحريك لمدة 10 ثوان تقريباً ثم
انزل الفرشاة للأسفل بالنسبة للأسنان العلوية دون ترجيعها للأعلى مرة أخرى
وهكذا انتقل لسن آخر بجانبه .



3- نظف كافة السطوح الخارجية لجميع الأسنان الأمامية والخلفية العليا بالطريقة المبينة.



4- تفريش الأسنان السفلية بنفس طريقة تفريش الأسنان العلوية ولكن حرك الفرشاة للأعلى دون ترجيعها للأسفل وهكذا .



5- نظف السطوح الداخلية للأسنان العلوية والسفلية بنفس طريقة تفريش السطوح الخارجية .



6- ادعك بالفرشاة السطوح الماضغة للأسنان العلوية والسفلية .






   توقيع العضو : بركان سوفت
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mhmoudko.com
المحترف
الــمــشــرف الــعــام
الــمــشــرف الــعــام
avatar

الجنس ذكر مصر
المشاركات المشاركات : 4919
هوايتي هوايتي : الشطرنج
مهنتي مهنتي : استاذ
مزاجي :
نقاط 15729 السٌّمعَة 631

مُساهمةموضوع: رد: صحة فمك و اسنانك   5/12/2007, 09:30

شكراً لك
   توقيع العضو : المحترف
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mhmoudko.com
Mhmoudko
الــمــديــر الــعــام
الــمــديــر الــعــام
avatar

الجنس ذكر مصر
الجوزاء القرد عمري عمري : 25
المشاركات المشاركات : 15918
هوايتي هوايتي : الرسم
مهنتي مهنتي : مبرمج
مزاجي :
نقاط 21936 السٌّمعَة 2352

مُساهمةموضوع: رد: صحة فمك و اسنانك   9/12/2007, 08:29

شكراُ لك Wink
بارك الله فيك
   توقيع العضو : Mhmoudko
 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mhmoudko.net
بركان سوفت
عـــضـــو فعـــال
عـــضـــو فعـــال
avatar

الجنس ذكر مصر
المشاركات المشاركات : 847
هوايتي هوايتي : الرسم
مهنتي مهنتي : طالب
مزاجي :
نقاط 5459 السٌّمعَة 40

مُساهمةموضوع: رد: صحة فمك و اسنانك   28/5/2008, 20:36

شكراً على الرد
   توقيع العضو : بركان سوفت
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mhmoudko.com
التنين الأسود
عـــضـــو مشهـــور
عـــضـــو مشهـــور
avatar

الجنس ذكر مصر
الجدي الديك عمري عمري : 23
المشاركات المشاركات : 320
هوايتي هوايتي : غير معروف
مهنتي مهنتي : غير معروف
مزاجي :
نقاط 5434 السٌّمعَة 40

مُساهمةموضوع: رد: صحة فمك و اسنانك   14/6/2008, 09:42

جزاك الله خيرا
   توقيع العضو : التنين الأسود
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://yugi.your-talk.com
 

صحة فمك و اسنانك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات محمودكو :: المنتديات العامة ::   :: الطب و الصحة-
المشرفينالقوانينالخصوصيةساندناراسلنا
G | Y! | b | Sitemap | XML1 | XML2
Ahlamontada.com

rss

أحلى منتديات لشروحات البرامج و تطوير المواقع وتقدم العديد من الخدمات الرائعة التي تهم المستخدم | جميع المشاركات لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها