الأعضاءدخولبحـثتعليماتالتسجيلالملفاتالرئيسيةبوابة المنتدىس .و .جالمجموعات
مرحباً بكم في منتديات محمودكو
تذكرني

شاطر | 
 

 مكان سكنك قد يسبب لك مرض السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسرين
عـــضـــو نشـيـط جـداً
عـــضـــو نشـيـط جـداً
avatar

الجنس انثى مصر
السرطان القط عمري عمري : 30
المشاركات المشاركات : 148
هوايتي هوايتي : غير معروف
مهنتي مهنتي : غير معروف
مزاجي :
نقاط 5638 السٌّمعَة 20

مُساهمةموضوع: مكان سكنك قد يسبب لك مرض السكري   6/11/2009, 21:05

مكان سكنك قد يسبب لك مرض السكري




يمكنك ببساطة خفض مخاطر إصابتك بداء السكري من النوع 2 عن طريق اختيار الإقامة في أحد الأحياء التي تشجع ممارسة الرياضة وتتيح الوصول بسهولة إلى الأطعمة
الصحية. في الواقع ، إن الأشخاص الذين يعيشون في "الأحياء الصحية" وهي
التي يتوفر فيها أرصفة آمنة ، ومتنزهات وفيرة ، ويسهل فيها الحصول على
فاكهة وخضراوات طازجة إلى جانب الاعتماد على وسائل النقل العامة ، هم أقل
عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2 بنسبة 38 بالمئة من الأشحاص الذين
يعيشون في أحياء ذات بيئة صحية أقل جودة.




قد
قامت الدكتورة إيمي أوشنكلوس (دكتوراه من جامعة دريكسيل في فيلادلفيا) مع
زملائها بإجراء دراسة على 2285 شخص تترواح أعمارهم بين 45 سنة إلى 84 سنة،
ممن يقطنون في كل من مقاطعة فورسيت، وكارولينا الشمالية، وبالتيمور،
وماريلاند، ومدينة نيويورك/برونكس. قد تم تقييم أحياء سكنهم بالاستعلام من
ساكنيها وسؤالهم إذا كانوا يقومون بالمشي ضمن نطاق حيهم وإن كان هذا المشي
سهل ومتع، وسؤالهم أيضاً إذا كانت تتوفر لهم مجموعة متنوعة وعالية الجودة
من الفاكهة والخضراوات و الأطعمة منخفضة الدهون بشكل محلي، كما تم سؤالهم
إذا كان من الشائع رؤية سكان آخرون يقومون بالتمارين الرياضية.
وأظهرت
النتائج أن متوسط ممارسة النشاط البدني في تلك الأحياء هي 3.68 ، و 3.36
لاستخدام الأغذية الصحية. وبالإضافة إلى ذلك ، فقد كشف البحث أن هؤلاء
الناس الذين كانوا يعيشون في أحياء صحية كانوا أقل عرضة بكثير لإصابتهم
بداء السكري من النوع 2 ،وهذه النتائج تمت بعد الانتهاء من دراسة استمرت
خمس سنوات أخذت بعين الاعتبار عوامل السن والدخل والعِرق والتعليم. وخلال
فترة المتابعة في الخمس سنوات فإن 10 في المئة من المشاركين في الدراسة تم
تشخيص إصابتهم بداء السكري من النوع 2.
قد خضع المشاركون في الدراسة لتقييمات صحية أساسية خلال السنوات من 2000 إلى 2002
، مع تقييمات إضافية كل 18 شهر تقريباً من بين التقييمات الأساسية هو قياس
الغلوكوز في الدم اثناء الصيام، وقد تم جمع بيانات أخرى شملت البيانات
الاجتماعية والديمغرافية، ووصف المشاركون لنظامهم الغذائي والتمارين الروتينية .
وفقا لمعدي الدراسة "إن الربط بين الأمور كان جديراً بالاعتبار، فإن الانخفاض في معدل الإصابة بالسكري من النوع 2 يرتبط بمؤشر كتلة الجسم ذو 5 نقاط في هذه العينة." إنه مع ارتفاع داء البدانة ، جنباً إلى جنب مع الزيادة الحادة في حدوث حالات السكري من النوع 2 ، قد
لاحظوا أن تغيير بيئاتنا هو واحد من الخطوات الرئيسية في وقف أو إلغاء في
الأوبئة بحيث يصبح من السهولة اختيار سلوكيات وأنماط حياة صحية أكثر ،
يمكن العثور على التقرير الكامل في أرشيف الطب الباطني.
و أقر الباحثون أن إجراء المزيد من البحوث سيكون ضرورياً لتحديد الأثر الحقيقي للحي ذو البيئة الصحية. ووفقاً لأوشنكلوس فإن الخطوة التالية هي أن ننظر إلى التغييرات في النشاط البدني مع التغييرات في الحي مع مرور الوقت." وأشارت إلى أن مجموعة باحثين آخرين في دريكسيل قد بدؤوا بالفعل هذا التحليل ، وأنه سيتم أيضاً دراسة التغييرات في النظام الغذائي .
أوضحت أوشنكلوس أن عدة مبادرات تجري حالياً في مدينة فيلادلفيا لتحسين
الحي وكذلك في مدن أخرى. وهذا يشمل وضع أسواق للمزارعين ومحلات السوبر ماركت الكبرى في الأحياء ذات الدخل المنخفض ، وكذلك في تطوير ممرات للدراجات وغيرها من المشاريع ذات التكلفة المنخفضة التي من شأنها أن تشجع على ممارسة الرياضة. وقد كتب الباحثون في تقريرهم "إن الجهود الحالية لتعزيز وجود البيئات الصحية تشمل تصميم وتعديل البيئات الطبيعية ، مثل تقسيم الأحياء السكنية للحصول على أرصفة آمنة، وإنشاء الحدائق والأماكن العامة الملئية بالخضرة التي تجلب الأنظار، وتحسين وسائل النقل العام حتى يتسنى للمقيمين
أن يعتمدوا بدرجة أقل على سياراتهم، ودعم المواد الغذائية من أسواق
المزارعين للحصول عليها بتكلفة أقل، ومساعدة المحلات في هذه الأحياء في تحسين قدرتها على اختيار الأطعمة الصحية . "

إن انتشار السكري من النوع 2 قد زاد زيادة طردية خلال العقود الثلاثة الماضية في داخل الولايات
المتحدة وحدها، فإن معدل المصابين بداء السكري في الولايات المتحدة يقارب
23.6 مليون شخص، و معدل المصابين في العالم هو 246 مليون شخص، ومن هؤلاء
فإن الغالبية تعاني من داء السكري من النوع 2.
   توقيع العضو : نسرين
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو nisreen_20006_nisreen@hotmail.com
المحترف
الــمــشــرف الــعــام
الــمــشــرف الــعــام
avatar

الجنس ذكر مصر
المشاركات المشاركات : 4919
هوايتي هوايتي : الشطرنج
مهنتي مهنتي : استاذ
مزاجي :
نقاط 15729 السٌّمعَة 631

مُساهمةموضوع: رد: مكان سكنك قد يسبب لك مرض السكري   12/11/2009, 19:22

شكراً على المساهمة , جزاك الله خيراً

THANKYOU

   توقيع العضو : المحترف
 

للشكاوي و الإقتراحات : [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
للدعم و الطلبات : [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تحياتي لكم - المحترف - المشرف العام لمنتديات محمودكو أحلى منتديات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mhmoudko.com
Mhmoudko
الــمــديــر الــعــام
الــمــديــر الــعــام
avatar

الجنس ذكر مصر
الجوزاء القرد عمري عمري : 25
المشاركات المشاركات : 15918
هوايتي هوايتي : الرسم
مهنتي مهنتي : مبرمج
مزاجي :
نقاط 21936 السٌّمعَة 2352

مُساهمةموضوع: رد: مكان سكنك قد يسبب لك مرض السكري   25/11/2009, 08:56

شكراً على الموضوع أختي الكريمة

جزاك الله خيراً و بارك الله فيك



   توقيع العضو : Mhmoudko
 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.mhmoudko.net
 

مكان سكنك قد يسبب لك مرض السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات محمودكو :: المنتديات العامة ::   :: الطب و الصحة-
المشرفينالقوانينالخصوصيةساندناراسلنا
G | Y! | b | Sitemap | XML1 | XML2
Ahlamontada.com

rss

أحلى منتديات لشروحات البرامج و تطوير المواقع وتقدم العديد من الخدمات الرائعة التي تهم المستخدم | جميع المشاركات لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها